Feminfit ja minä

Ciao! Olen Maria, Italiassa asuva keski-ikäinen kahden kouluikäisen pojan äiti, sertifioitu personal trainer, sertifioitu hypopressive-tekniikan ohjaaja, Vinyasa joogaohjaaja ja entinen nuorten SM-tason pikajuoksija.

Olen erikoistunut naisten lihaskunto- ja kestävyysharjoitteluun, ja olen omistautunut auttamaan keski-ikäisiä naisia saavuttamaan elämänsä kunnon ilman kuntosalia, lempeästi, mutta määrätietoisesti.

Missio

Haluan auttaa keski-ikäisiä naisia tulemaan tietoisemmiksi omasta kehostaan ja liikkeistään, parantamaan kehonhallintaa ja liikkuvuutta sekä kasvattamaan voimaa – lempeästi, ilman raskaiden painojen nostelua tai kuntosalikäyntejä. Kotitreeniohjelmani on suunniteltu niin, että voit suorittaa sen helposti arjen keskellä, ilman että aikaa kuluu siirtymisiin tai ylimääräisiin järjestelyihin. Tavoitteeni on, että tunnet kehosi toimivan sulavammin, voimakkaammin ja kevyemmin jokapäiväisessä elämässäsi.

Arvot

Treenaamisen helppous arjen keskellä, harjoitusten lempeys, mutta samalla tehokkuus ovat toimintani kulmakiviä. Haluan auttaa sinua oivaltamaan, että treenaamisen ei tarvitse olla raskaiden painojen nostelua, kovaa jyystämistä salilla tai hyppimistä HIIT-tunneilla. Treenaaminen voi olla luonteva osa arkea – myös ruuhkavuosien tai kiireisen uran keskellä. Sinulla on ihan oikeasti mahdollisuus saavuttaa paras versio itsestäsi tähän mennessä.

Miksi valita VoimaFlow

VoimaFlow on tehty naiselta naiselle, äidiltä äidille – oman kokemuksen, asiantuntemuksen ja käytännön testauksen pohjalta. Urheilijataustani antaa syvällistä ymmärrystä tavoitteellisesta ja tasapainoisesta harjoittelusta, ja olen käyttänyt tätä tietotaitoa luodessani ohjelman juuri sinulle.

Ohjelmassani yhdistyvät ainutlaatuisesti pilateksen lempeys ja rauhallisuus sekä perinteisen lihasvoimaharjoittelun tehokkuus. Se on suunniteltu sinulle, joka haluat vahvan, kauniin ja jäntevän vartalon – ilman kuntosalia tai monimutkaisia kuntolaitteita.

Valitse VoimaFlow, jos haluat treenin, joka sopii arkeesi ja auttaa sinua saavuttamaan parhaimman version itsestäsi lempeästi ja tehokkaasti.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan!